Волгоградский пенсионер открыл школу классической йоги
Ему почти 70, но в свои годы он может просидеть несколько часов в позе лотоса и выполнить самые сложные физические упражнения. Пенсионер Николай Зотов решил не сидеть без дела дома и занялся йогой. Более того, открыл собственную школу.
Даже в свои 69 лет Николай Зотов без особых проблем выполняет одно из самых сложных упражнений в йоге. Так называемая поза треугольника с трудом дается даже более молодым.
Сам мужчина приобщился к йоге почти 40 лет назад. К этому он шел постепенно. Признается, подтолкнула сама жизнь.
Николай Зотов, преподаватель классической йоги: «Йога – это способ самосовершенствования, работа над собой на всех уровнях, на всех планах. Постепенно ты начинаешь все понимать, что йога приносит и здоровье, не только физическое, но и духовное».
Сегодня в группе Николая Александровича занимается почти 40 человек. Возраст участников самый разный – от 20 и до 60. В йогу каждый из них пришел по разным причинам. Одни – ради самопознания, другие – для здоровья.
Наталья Десятиркина, жительница Волгограда: «Я, например, хронический аллергик. После занятий первого года сезонный период аллергии уменьшился, проблемы с позвоночником ушли, со спиной».
Количество занятий в неделю не ограничено. Кто-то приходит каждый день. За время обучения ученики не только знакомятся с философией йоги, учатся правильно питаться, но и выполнять так называемые асаны, то есть специальные упражнения.
Лариса Павлова, жительница Волгограда: «Данное упражнение на скручивание улучшает кровоток почек, прилив к ним, так как почки являются жизненно важным органом. Также улучшает работу позвоночника».
За те 40 лет, что Николай Зотов занимается и преподает классическую йогу, он отмечает позитивное влияние на собственное здоровье. Признается, за это время к врачам не обращался ни разу.
|
|
|
|
Комментариев:
0