Как правильно закаляться: советы ветерана Петра Коваленко
Православные готовятся к одному из главных христианских праздников - Крещению Господню. В этот день вся вода считается чудодейственной. А потому одни запасаются крещенской водой, чтобы пить в болезни, но есть и те, кто решаются окунуться в иордань.
-Водичка чудесная.
Плаванье в ледяной воде, или как его называют в народе - моржевание, только со стороны кажется простым увлечением.
Ветеран Великой Отечественной войны Петр Андреевич Коваленко шел к этому шагу десятки лет. Сам мужчина признается, тянулся к воде с самого детства.
Петр Коваленко, житель Волгограда: «Купаюсь я с 4 лет на Волге, но я не моржую с 4 лет. Я не зимой плавал, а в нашей любимой, дорогой Волге. После. Я по службе много, где проехал - купался в Байкале, купался в Желтом море, купался в Тихом океане, но это уже когда был зрелым, военным, офицером. А здесь, в Сталинграде, моржеванием я занялся, так по солидному 10 лет назад».
Совсем недавно Петр Андреевич отметил большой юбилей - 90 лет. Сохранить бодрость духа и силу мужчине помогает ежедневное закаливание. Когда нет возможности искупаться в открытом водоеме - на помощь приходят три ведра ледяной воды.
Петр Коваленко, житель Волгограда: «Моржевание – это, прежде всего, предупреждение простудных заболеваний. Но не только. Такие купания укрепляют здоровье».
Главное, говорит ветеран, подойти к этому занятию ответственно и закаляться регулярно. Петр Андреевич делится секретом, как правильно начинать закаляться.
Петр Коваленко, житель Волгограда: «Прежде чем, даже со стажем моржа, зайти в ледяную воду, надо организм свой подготовить. Что это значит? Подогреть. Подогревать можно разными способами, но лучше всего подойдет парная».
19 января Петр Андреевич вновь встретится с единомышленниками, чтобы искупаться в крещенской воде. Согласно поверью, окунувшись в холодную воду, каждый верующий человек избавляется от всех грехов и болезней на целый год.
|
|
|
|
Комментариев:
0